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죠죠작가의 건강관리법

입력 2024-03-08 13:22:01

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-밤 10시에는 자고 아침 5시에 기상

-기상 후 스트레치를 하고 1시간 워킹 운동

-아침 식사는 자신이 만드는 생야채 주스

-런치는 당분과 지방을 최대한 줄인 야채 위주의 식단

-저녁은 먹지 않는다

-스트레스가 쌓이지 않도록 쉬는 날에는 일은 일절 안하고 취미에만 몰두한다

-피부 관리에 신경을 많이 쓴다

-가장 좋아하는 음식은 토마토

-정기적으로 짐에 다니고 수영을 즐겨한다

-아침에는 명상+호흡법을 즐겨한다


-지독한 혐연가


-60 넘어서도 헬스장 트레이닝은 빼먹지 않는다.


-소년점프에서 월간지로 옮긴후 20년 넘게 월간 연재중






인생은 아라키처럼..




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