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레몬 하나에 레몬 4개 분의 비타민이 들어 있다는 말의 진실

입력 2024-03-21 18:22:01

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흔히 이거 보고 아쿠아 빡대가리라곤 하는데




이 말은 의외로 사실인게








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저기서 레몬 1개 분의 비타민의 기준은




레몬 한개의 과즙 안에 들어 있는 비타민이기 때문










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실제로 시트러스계열 과일은 과즙보다




과피나 과립에 더 많은 영양분을 가지고 있다.




따라서 레몬 1개의 과즙+과립+과피의 비타민 분량은




레몬 4개의 과즙 분량의 비타민C가 들어있는 것






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