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흔히들 생각하는 '은은한 잔근육'

입력 2024-04-28 09:38:01

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실제론 체지방률 5% 미만으로 유지하려고 미칠듯이 개빡세게 커팅하고




아무맛안나는 밥먹고 비린내나는 파우더 위장에 때려붓고 하루종일 운동만 해야 가능한 슈퍼헬창몸매




심지어 중량만 쳐서도 안되고 유산소 조지게 해야하는데




그러면 근육량 빠져서 따로 또 불려줘야함




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