의외로 진지하게 믿는 사람들이 많은 다이어트

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다이어트

살을 빼는방법은 굉장히 단순함

먹는것보다 소비하는 에너지가 많으면 빠짐

한국에서는 특히 여성층에서 이 방법말고 다른 유사과학같은 다이어트 방법들을 진지하게 믿는 사람들이 많음

1.비만세균 다이어트

비만세균, 일명 뚱보균이라고 하는데,

장내 세균인 비만세균을 줄임으로써 다이어트가 된다는거임 광고나 다이어트 하는 사람들도 이걸 진지하게 많이 믿는데 결론적으로 말하면 정확히 증명된게 하나도 없음

정론도 아니고 가설도 아니고 그냥 루머임

미국에서는 한층 더 나아가 '비만감염'설도 있었음 이게 뭐냐면 비만인 사람이 쓴 변기를 공유하면 그 사람도 비만에 걸린다는 설임...

미국에서는 fat virus 라고 하는데 애초에 단어부터가 가짜 뉴스임

세균이랑 바이러스는 엄연히 다르며 이름부터 유사과학임 한국에 들여올때는 세균이라고 초월번역해서 들어와서 더 사람들이 속기 쉬워짐

특히 화장품, 음식 광고에서 대놓고 장내 세균을 감소시켜 다이어트에 촉진을 주는 ㅇㅇㅇ화장품! 또는 음식! ㅇㅈㄹ하면서 거짓 정보를 뿌리는 데에 한몫 했다고 할 수 있음

현재는 저 firmicutes 라는 장내 세포가 비만을 유발한다고 자기들끼리 기정사실화 해놨는데 그 근거로 비만인 사람들이 저 비만 세균이 많기 때문이라고 함

근데 생각을 좀만 해보면 비만인 사람들은 애초에 음식을 일반인보다 존나게 많이 쳐먹음 음식을 그렇게 쳐먹어대면 당연히 장내세포는 늘 수 밖에 없음

2. 디톡스(해독)

이건 안믿는 사람도 많긴 한데 진짜로 답이 없는 경우 이것도 진지하게 믿는 사람이 많음

이게 뭐냐면 몸 안의 독소를 씻어 내서 다이어트를 할 수 있다는 논리임.

해독주스, 레몬 디톡스 다이어트 등등..

일단 결론적으로 말하면 디톡스는 의학용어가 맞지만 식품, 화장품광고에서 파는 디톡스 제품들은 다 개소리가 맞음

차라리 식이섬유가 풍부하고 혈당을 낮추며 적당한 포만감을 주어 다이어트에 효과가 있는 주스라고 하고 파는게 맞는데 이러면 아무도 안사니까 자꾸 저따구로 사기치는거임

그럼 디톡스는 다 개소리노? 하면 그건 아님

우리 몸속에도 간같이 자체적으로 해독을 하는 기관이 있음

술의 해독은 90%는 간이 담당함

정수기나 자동차에 있는 에어필터같은거 제때 안갈아주면 노폐물이 쌓이듯이 우리 몸속에도 노폐물이 존재함 바로 이런 원리로 노폐물을 빼는게 ㄹㅇ 디톡스임

즉,

우리가 흔히 아는 담석, 콜레스테롤, 지방간등 이런 유해물질들을 빼주는게 디톡스라는 것.

그럼 이걸 어떻게 제거하노? 하면 이걸 전문적으로 제거하는 클리닉센터같은곳에서 정확한 검사와 적절한 치료를 받으면 된다는데 저게 실제로 증명된 방법인지는 모르겠음

한무당들도 이거 하더라 그래서 진짜 모르겠음 ㅋㅋ

아니면 술을 멀리하고 몸에 나쁜 콜레스테롤을 가진 기름진 음식, 육가공, 인스턴트 식품들을 피하며 평소 식습관을 건강하게 가지는 것도 좋은 방법임

근본적으로 비만의 원인은 자신임

지들이 쳐먹어서 살찌는걸 자꾸 자기때문이 아니고 어쩔수 없이 나는 비만세포가 많아서~ 하면서 자꾸 책임전가하기 때문에 저런 사기상품들이 아직도 판매되는 이유가 아닐까

의외로 진지하게 믿는 다이어트

의외로 많은 사람들이 신봉하는 다양한 다이어트 방법들이 있습니다. 이 다이어트 방법들이 때로는 과학적 근거가 부족하거나, 체중 감량 외의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 이 글에서는 그런 다이어트 방법들을 살펴보고, 올바른 다이어트 방법을 선택하는 데 도움을 줄 수 있는 정보를 제공합니다.

유행 다이어트

유행 다이어트는 특정 기간 동안 큰 인기를 끌며 많은 사람들이 시도하는 다이어트 방법입니다. 이러한 다이어트는 급격한 체중 감소를 약속하지만, 장기적으로는 유지하기 어렵고 요요 현상이 발생할 수 있습니다. 대표적인 예로는 케토 다이어트, 디톡스 다이어트 등이 있습니다.

다이어트 신념

많은 사람들은 특정 다이어트 방법이 절대적으로 효과적이라고 믿는 경우가 많습니다. 이러한 강한 신념은 잘못된 정보나 과학적 근거가 부족한 방법에 대한 맹신으로 이어질 수 있습니다. 따라서 다이어트 방법을 선택할 때는 다양한 정보와 전문가의 조언을 충분히 검토해야 합니다.

건강한 다이어트

건강한 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 건강을 고려한 식단과 생활습관을 포함합니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동이 중요한 요소입니다. 잘못된 다이어트 방법을 피하고, 건강한 방법을 선택하는 것이 장기적으로 지속 가능한 체중 관리와 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

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